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Kraftquelle Körper

Selbstführungs-Training für Beziehungsberufe und interessierte Laien

Atmen und Entspannen -
Grenzen setzen

Ziel

  • Atmen und Entspannen: Den Atem als Quelle von Lebendigkeit, Zentriertheit und Kraft erleben und die Selbstregulierungskräfte des Körpers erkennen und freisetzen
  • Grenzen setzen: Über den Körper Grenzen setzen und bewahren

Inhalt und Verfahren

Der Körper wird immer mehr als wichtige Ressource von Kraft, Entspannung und Wohlbefinden erkannt.

Die Teilnehmer lernen, diese Quelle für die eigene Gesundheit zu nutzen und die angebotenen Methoden für die Arbeit mit Zielgruppen einzusetzen. Sie sind besonders geeignet zur Bewältigung von Stress, Angst, Erschöpfung, Burnout oder somatischen Beschwerden.

Die beiden Wochenenden können auch einzeln gebucht werden

Methoden:

  • Wahrnehmungs- und Atemübungen
  • Entspannungstechniken
  • Grenzsetzungstechniken
  • Theoretische Vertiefung

Kosten und Buchung

Preis für die zweiteilige Fortbildung (4 Tage):
Euro 600.00 plus 19% MWSt. zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Preis pro Wochenende: Euro 300.00 plus 19% MWSt. zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Organisation

Termine

2 Wochenenden nach Absprache

Arbeitszeiten

Samstag, 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 - 16.00 Uhr

Ort

Raum Kamen



Dr. Ulla Sebastian Ressourcen fürs Leben
Stettiner Str. 3
59174 Kamen
Tel: +49 (0) 23 07 7 35 45
Fax: +49 (0) 2307 55 30 03
Email:
info@ulla-sebastian.de

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