Atmen und Entspannen -
Grenzen setzen
Ziel
- Atmen
und Entspannen: Den Atem als
Quelle von Lebendigkeit,
Zentriertheit und Kraft
erleben
und die
Selbstregulierungskräfte
des Körpers erkennen und
freisetzen
- Grenzen
setzen: Über den
Körper Grenzen setzen und
bewahren
Inhalt und Verfahren
Der
Körper wird immer mehr als
wichtige Ressource von Kraft,
Entspannung und Wohlbefinden
erkannt.
Die
Teilnehmer lernen, diese Quelle
für die eigene Gesundheit zu
nutzen und die angebotenen
Methoden für die Arbeit mit
Zielgruppen einzusetzen. Sie sind
besonders geeignet zur
Bewältigung von Stress,
Angst, Erschöpfung, Burnout
oder somatischen
Beschwerden.
Die
beiden Wochenenden können
auch einzeln gebucht werden |
Methoden:
- Wahrnehmungs-
und
Atemübungen
- Entspannungstechniken
- Grenzsetzungstechniken
- Theoretische
Vertiefung
Kosten und Buchung
Preis
für die zweiteilige
Fortbildung (4 Tage):
Euro 600.00 plus 19% MWSt. zzgl.
Unterkunft und
Verpflegung
Preis
pro Wochenende: Euro 300.00 plus 19% MWSt. zzgl.
Unterkunft und Verpflegung
Organisation
Termine
2 Wochenenden nach Absprache
Arbeitszeiten
Samstag,
10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 - 16.00
Uhr
Ort
Raum Kamen |
